Workshops y conferencias para generar el cambio en tu vida

¿Tu vida personal está descontrolada?
¿Sientes que el trabajo se lo come todo?
¿No encuentras el equilibrio que necesitas?

Te falta tiempo para llegar a todo y vives la vida en “modo automático”.

Te cuesta desconectar porque siempre te quedan cosas que hacer.

Cometes los mismos errores una y otra vez

Te sientes perdida, cansada, bloqueada… y eso te estresa y te agota.

Eres una mujer fuerte, y sigues, sigues, sigues… Pero solo tienes tiempo de “hacer” y se te acaba la fuerza.

Cuando te sientes así de saturada ¿cuál es tu mejor válvula de escape?

Una reunión de amigas

Imagina que ese encuentro está enfocado a conseguir no solo que dejes de sentirte mal un día, sino que sepas cómo sentirte bien todos los días.

Eso es lo que consigo en mis Workshops y Conferencias.

Cómo lo hago

La base de todo es el Coaching generativo y evolutivo de alto rendimiento, inductor del cambio consciente.

Por eso, mis reuniones de mujeres son experiencias de formación intensiva en las que no te limitas a escuchar: vas a hacer, sentir y evolucionar como persona.

Tú aportas tu fuerza y aprovechas la del grupo. Todas crecemos cuando una crece.

Conmigo como coach y con el resto de participantes, podrás alcanzar la transformación que necesitas para ser feliz.

Yo puedo enseñarte:

Porque soy generadora de cambios y sé cómo guiar a las personas suavemente hacia su transformación.

Porque dirijo la energía del grupo para que te empuje suavemente.

Porque alcanzar el equilibrio es un proceso sereno y tranquilo, sin brusquedades ni decisiones drásticas.

Ven con la mente abierta y los miedos listos para ser transformados.

Mis alumnos del Taller de Yoga Nidra comentan

¡Por fin le veo sentido al Yoga!
¿Lo que más me ha gustado? ¡Todo! El Yoga Nidra es un descubrimiento asombroso, tanto en la parte teórica como en la práctica.
¿Lo que menos me ha gustado? Que el taller solo duró un día. Las 9 horas que pasamos juntos se me hicieron cortas.
He estado muchas veces en primeras clases, pero nunca había tenido ganas de más… hasta ahora.

Manuela Bernardoni

El taller ha sido una gran experiencia, Pilar transmite su sabiduría con inteligencia y armonía, y consigue transportarte a otra dimensión.
Me encantó sentir las buenas energías. Y descubrir que el tiempo no existe, sobre todo en los momentos de concentración en los que sueltas el control.
¡Gracias por el Yoga Nidra!

María Teresa Guerra

Estuvo genial, me gustó todo, no soy capaz de sacarle ningún fallo. Disfruté especialmente de las explicaciones de Pilar, me ha ayudado a entender mejor el universo.
Desde luego, me encantaría que muchas personas más hicieran este taller, la experiencia vale la pena.

Charo Villanova

Me ha encantado la experiencia, se me ha abierto un mundo nuevo.
He visto la cantidad de posibilidades que tengo para conocerme mejor, aprender a concentrarme y mejorar mi vida en general.
Le doy la mejor nota posible a este taller, ¡lo recomendaría seguro!

J.K.

Estos son mis workshops presenciales (muy pronto online):

Mindfulness integral con Yoga Nidra

Reduce el estrés crónico, la ansiedad y la depresión.

Evita los daños emocionales y físicos derivados del desequilibrio emocional.

Llega a tu “Zona Cero de Estrés” a través del Yoga Nidra, liberando tu potencial sanador.

Gestión eficaz del tiempo

El tiempo es el valor más menospreciado de esta época: lo queremos todo y lo queremos ya.

Comprende la naturaleza del tiempo para gestionarlo mejor.

Aprende a decir NO. Controla las interrupciones y los ladrones de tiempo.

Focaliza para ser eficiente y productiva.

Generando el cambio

Gestiona tu día a día en un estado de fluidez.

Llega a tus resultados sin estrés y sin agobios.

Consigue la tranquilidad necesaria para tomar las decisiones correctas para ti en cada momento.

Diseña un plan de acción que genere resultados hacia el Cambio Consciente.

Mindfulness básico para la reducción de estrés

Mejora tu calidad de vida desde tu interior, integrando el mindfulness en tu ritmo diario.

Vive en el ahora. Desarrolla la atención consciente y controla tus emociones.

Gestiona la ansiedad y mejora tu capacidad de respuesta al estrés.

Inteligencia y gestión emocional

Que una buena persona a veces tenga sentimientos negativos, como el enfado, es lícito.

Reconoce que todas emociones tienen su función positiva.

Mejora la comunicación social y en entornos de trabajo.

Descubre herramientas para el autoconocimiento, la motivación y creatividad.

Hatha Yoga Integral®

Compartimentar la vida es separarte de tu ser, porque la vida es un todo.

Aprende a usar diferentes herramientas para conseguir el equilibrio en todos los ámbitos.

Mindfulness, filosofía, Ayurveda, alimentación, relajación, autodescubrimiento…

Todos los workshops incluyen:

Informe inicial y final
Formación y seguimiento entre sesiones: WhatsApp,
ejercicios y material adicional…

Conferencias

¿Estás organizando un evento y quieres que el desarrollo personal esté en el programa?

¿Buscas formación para tu empresa o asociación?

Estos son algunas de las ponencias que imparto:

Patchwork como herramienta de transformación

Durante dos décadas he impartido talleres de patchwork con cientos de mujeres.

Y en ese tiempo he descubierto que el arte es una poderosa herramienta de cambio que abre nuestro pensamiento y nos permite desarrollar nuestro talento oculto.

Cuando creas algo con tus manos, tu plasticidad neuronal se desata y tus obras alcanzan una nueva dimensión: la realización personal.

Mindfulness integral: Yoga Nidra para la reducción del estrés

El Yoga Nidra es un proceso de reprogramación, que nos pone en contacto con nuestro propósito vital.

Te permite trabajar en el desarrollo de la consciencia presente, cerrando la puerta al estrés.

Te da las herramientas para dirigir tu vida: controla tu atención y tu energía para crear resultados, eliminando las decisiones inconscientes.

Beatriz Blasco

Contar con Pilar como ponente fue un lujo.

Nos aportó una nueva visión para liberarnos del estrés con el yoga nidra. Aporto su sabiduría y su humor para ofrecernos una conferencia llena de reflexión y herramientas prácticas.